Training autogeno

Il training autogeno offre a tutti la possibilità di affrontare le personali problematiche psicofisiche imparando a conoscersi intimamente e a sfruttare le proprie potenzialità per ritrovare la giusta qualità della vita. Esso sfrutta un leggero stato di autoipnosi in cui non si arriva mai al sonno o all'incoscienza: si tratta di una particolare condizione dello "stato di veglia" in cui ci si sente piacevolmente rilassati e straordinariamente tranquilli.

La suggestione auto-indotta può essere una valida terapia contro le piaghe del nostro tempo: nervosismo, stress, insonnia, stati di esaurimento, alcool, fumo, etc.